Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
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41,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 november 2023:
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840 kcal
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Fett: 26,44g | Prot: 32,31g | Kolh.: 123,98g.
Frukost: マーマレード, バター, きな粉, ローソン ブランパン2個入り, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 漬け物, 海苔, レタス, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, サラダクラブ 人参サラダ, イチビキ 里芋の煮っころがし, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 海苔, 味噌汁, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）. Snacks/Annat: ブルボン アルフォート, 柿, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コーヒー, 明日香野 きな粉. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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