Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
43,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1026 kcal
|
Fett: 44,75g | Prot: 80,15g | Kolh.: 73,69g.
Frukost: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Сырники без Сахара. Middag: Куриные Котлеты в Духовке, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Плов из Булгура. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Красное Яблоко, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|