Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
102,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1694 kcal
|
Fett: 66,88g | Prot: 120,30g | Kolh.: 146,30g.
Frukost: Maçã, Café (Infusão), Verdemar Mix de Sementes , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia, Spoleto Tomate Seco, Liv Up Cenoura Assada, Camil Feijão Branco , Tio João Arroz Basmati. Middag: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Liv Up Cenoura Assada. Snacks/Annat: Banana, Ovo de Codorna. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|