Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
88,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1743 kcal
|
Fett: 43,14g | Prot: 83,44g | Kolh.: 262,41g.
Frukost: Избенка Пюре из Яблок, Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Middag: ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Избенка Пюре из Яблок. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. mer...
|
stadig vikt
|
|
|