Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2015
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
3024 kcal
|
Fett: 75,17g | Prot: 191,17g | Kolh.: 400,30g.
Frukost: Marinela Polvorones (18.83g), Nescafé Clásico, Tortillas de Harina, Gamesa Saladitas (8), Atún en Agua (Enlatado), Quaker Hojuela de Avena Natural, Huevo Cocido, Manzana Verde. Lunch: Piña, Tortillas de Maíz, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Espinacas, Knorr Arroz a la Mexicana. Middag: Zanahoria, Manzana Verde, Quaker Hojuela de Avena Natural, Plátano, Cereales de Granola. mer...
|
|
2730 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|