Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
69,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1124 kcal
|
Fett: 29,77g | Prot: 87,73g | Kolh.: 132,66g.
Frukost: Coles Firm Tofu, Mushrooms , Egg (Whole) , Roasted Sweet Potatoes, Carrots , Kai Lan, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted) , Tea with Milk. Lunch: Woolworths Champignon Mushroom , Coles Firm Tofu, Spinach , Black Rice. Middag: Tomatoes, Black Rice, Cabbage , Chicken Breast, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted) . Snacks/Annat: Oranges . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mieke Kime 's vikthistorik
|