Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1124 kcal
|
Fett: 41,65g | Prot: 65,10g | Kolh.: 128,24g.
Frukost: Huevo, Colun Manjar sin Azúcar, En Linea Mermelada, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado , Quaker Harina de Avena 100% Integral , Orofino Whey Protein. Lunch: Nestlé Jalea, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón , Aceite de Oliva, Zanahoria, Dole Lechuga Escarola, Porotos con Tallarines. Middag: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, El Roble Queso Laminado de Fundo, Palta, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|