Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2015
|
74,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 98,94g | Prot: 95,84g | Kolh.: 80,95g.
Frukost: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Egg, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Lunch: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), Bacon, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Middag: Extra Virgin Olive Oil, Chicken Thigh, Green String Beans, Onions, Mushrooms, Tomatoes. Snacks/Annat: Bananas, Nature's Choice Peanut Butter Smooth, Dried Chia Seeds, Kefir, Cocoa Powder, Coffee or Table Cream (Light). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|