Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
63,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
1195 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 37,19g | Kolh.: 190,57g.
Lunch: 涼麵. Middag: 早安美芝城 紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 7-11 肉絲蛋炒飯. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|