Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
711 kcal
|
Fett: 16,85g | Prot: 47,94g | Kolh.: 82,48g.
Frukost: Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Lele Goreng. Middag: Bakso Ikan, Opor Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bubur Sumsum. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|