Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
939 kcal
|
Fett: 44,19g | Prot: 27,79g | Kolh.: 108,75g.
Lunch: Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Sonda Cachorrinho, Risoles de Frango. Middag: Sonda Cachorrinho. Snacks/Annat: Morangos, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Brasil Banana da Prata. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|