Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
626 kcal
|
Fett: 16,82g | Prot: 40,82g | Kolh.: 80,54g.
Frukost: Bauducco Torrada Integral, Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela, Manga Palmer. Lunch: Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NayaneRosa23 's vikthistorik
|