Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1579 kcal
|
Fett: 62,39g | Prot: 68,00g | Kolh.: 189,51g.
Frukost: Good Day Mocacinno, Kentang Rebus, Telur Rebus. Lunch: Sayur Asem, Terong Balado, Jengkol, Ikan Teri, Nasi Putih. Middag: Martabak Manis, Mie Ayam. Snacks/Annat: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Teri Balado, Terong Balado, Jengkol, Nasi Putih, Good Day Mocacinno. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maryamdiant 's vikthistorik
|