Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1849 kcal
|
Fett: 119,15g | Prot: 73,62g | Kolh.: 122,51g.
Frukost: Vollkornbrot, Omelett oder Rührei, Käse, Gurke (mit Schale), Ener Bio Erbsen Barista, Espresso. Lunch: Olivenöl, Cocktailtomaten, Gazi Ziegenkäse in Salzlake, Eat Happy Gyoza Vegetarisch. Middag: Naturjoghurt, Karotten, Edeka Feta, Röstkartoffel. Snacks/Annat: Ener Bio Erbsen Barista, Espresso. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borboleta# 's vikthistorik
|