Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
2128 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 176,23g | Kolh.: 243,03g.
Frukost: Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Білоцерківський Творог 5%, Авокадо, Кофе Латте, Кабачок Гриль, Хлеб Цельнозерновой, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Белый Рис, Куриная Грудка Отварная, Ашан Салат с Буряка. Middag: Морковь, Гранатовый Сок. Snacks/Annat: Словяночка Молоко 2,5%, Изолят, Финик. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandra1l 's vikthistorik
|