Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
104,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 47,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1697 kcal
|
Fett: 62,37g | Prot: 96,36g | Kolh.: 193,60g.
Frukost: Пятерочка Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Хлеб Бриошь. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Новосадовская Хлебница Булка-Бублик Турецкий с Кунжутом, ВкусВилл Ряженка 3,2%, Президент Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, Картофельное Пюре с Маслом. Middag: Картофельное Пюре с Маслом, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Новосадовская Хлебница Булка-Бублик Турецкий с Кунжутом, Котлеты из Индейки. Snacks/Annat: Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре с Маслом . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|