Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
96,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1989 kcal
|
Fett: 51,15g | Prot: 88,84g | Kolh.: 290,37g.
Lunch: Auchan Sauce Tomate à la Bolognaise, Entremont Gruyere, Maggi Arôme, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Turini Farfalle. Middag: Turini Farfalle, Maggi Arôme, Auchan Sauce Tomate à la Bolognaise, Entremont Gruyere, Crème Fraîche Épaisse. Snacks/Annat: Favorina Lebkuchen. mer...
|
|
3034 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Körning - 40 minuter, Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Duscha - 10 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|