Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1362 kcal
|
Fett: 39,30g | Prot: 106,69g | Kolh.: 141,73g.
Frukost: Molico Leite Desnatado em Pó, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Integral, Ovo Frito. Lunch: Quaker Aveia Integral em Flocos, Café Brasileiro Café com Açúcar, FTW Delicious 3 Whey, Iogurte Natural, Brigadeiro de Banana. Middag: Leão Chá de Hortelã, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito. Snacks/Annat: Pão Integral, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CARMEN MAGNA 's vikthistorik
|