Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1821 kcal
|
Fett: 62,01g | Prot: 76,93g | Kolh.: 235,42g.
Frukost: Castagne Bollite, Torta mela e ricotta, Melinda Mela, Naturasí Mandorle Sgusciate. Lunch: Philadelphia Protein, Philadelphia Protein, Yukybio Pane al Grano Saraceno Integrale, le Camille Uova, Baule Volante Semi di Canapa, la Finestra Sul Cielo Alghe Nori, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Felicia Bio Penne di Grano Saraceno Integrale, Caco Mela. Middag: Orzo Bimbo Orzo Solubile, Doria Bucaneve, Yukybio Pane al Grano Saraceno Integrale, Carrefour Selection Pancetta al Pepe Nero, Bollito di Manzo, Patate Dolci, Cavolo Nero, Valfrutta Fagioli Cannellini, Porri. Snacks/Annat: Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Enervit Performance Bar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#marinella 's vikthistorik
|