Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
719 kcal
|
Fett: 38,46g | Prot: 74,44g | Kolh.: 17,61g.
Frukost: Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Middag: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ms.nadezhav 's vikthistorik
|