Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2015
|
95,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 121,05g | Prot: 105,58g | Kolh.: 105,80g.
Frukost: Bananas, Kirkland Signature Whole Milk, Scrambled Egg. Lunch: Cheddar Cheese, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Ground Beef (Cooked), Grapes (American Type, Slip Skin). Snacks/Annat: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. mer...
|
|
2543 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|