Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
86,1 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1406 kcal
|
Fett: 44,91g | Prot: 55,21g | Kolh.: 188,99g.
Frukost: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана , Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Middag: Приготовленные Грибы, Семилукская Трапеза Грибы Тушеные, Жареная Картошка с Грибами, Картофель с Грибами. Snacks/Annat: ТВХ Лепешка Тандырная, Винегрет без Масла, Магнит Венигрет Овощной , Зеленый Чай, Конфета. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|