Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
58,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1444 kcal
|
Fett: 47,45g | Prot: 125,13g | Kolh.: 111,15g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Zero Сироп Карамельный , Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Red Bull Red Bull Sugar Free, Adrenaline Rush Zero Sugar Blue Energy, PumpUp Protein Bar Simple Кокос. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Добрый Кока Кола без Сахара , ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Русское Море Горбуша Запеченная , Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|