Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1344 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 89,51g | Kolh.: 128,85g.
Frukost: Аладушкин Мука Предпортовая, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: Orion Чокопай, Шашлык из Курицы, Националь Греча Ядрица. Middag: Alpen Gold Шоколад Молочный, Молочная Культура Йогурт. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Шоколадное. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|