Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2015
|
89 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 94,05g | Prot: 98,85g | Kolh.: 149,35g.
Frukost: Mildred Tea Té. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), San Jorge Vienesa, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Middag: Sánduche de Jamón y Queso, Charquicán, Colun Queso Gouda Laminado, San Jorge Arrollado Huaso. Snacks/Annat: Plátano. mer...
|
|
2233 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 33 minuter, Vila - 16 timmar och 57 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davidmally 's vikthistorik
|