Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
57,9 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
2119 kcal
|
Fett: 88,37g | Prot: 88,63g | Kolh.: 231,03g.
Frukost: Tomates Cherry, Té (Infusión), Del Monte Piña en Rodajas en Jugo, Alpro Yogur Natural con Coco, La Carloteña Pechuguita de Pollo Asada al Horno, Huevo, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Pan Avena 35%. Lunch: Arroz con champis, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Hacendado Chuletas de Sajonia. Snacks/Annat: Hornimans Infudren, Eroski Cookies con Pepitas de Chocolate. mer...
|
|
2363 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|