Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
65,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1518 kcal
|
Fett: 43,14g | Prot: 119,93g | Kolh.: 157,88g.
Frukost: Медовый Дом Мёд Алтайский Гречишный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Ikea Джем из Крыжовника, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Вареная. Middag: Медовый Дом Мёд Алтайский Гречишный, Простоквашино Молоко 2,5%, Верный Творог Обезжиренный, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Виктория Сыр Ла Паулина Гойя. Snacks/Annat: Ол Лайт Батончик Лимон. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|