Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
85,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1147 kcal
|
Fett: 35,61g | Prot: 94,64g | Kolh.: 105,92g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зелёное Творог 5%, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, 20231106 - варенье, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Смешанные Орехи, Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад, Рис Отварной, 20231106 индейка и грибы. Middag: Ашан Томаты Черри Кумато, Салат Айсберг, Индилайт Campana, Черный Кабан Ветчина Парме, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Глобус Сельдь в Винной Заливке, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Snacks/Annat: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Черный Кабан Ветчина Парме, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Лук, Помидоры Черри, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru 's vikthistorik
|