Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
81,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1633 kcal
|
Fett: 51,83g | Prot: 61,81g | Kolh.: 233,41g.
Frukost: Чай, Магнит Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Губернский, Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный. Lunch: Чай, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сметана 20%, Якитория Гёдза со Свининой. Middag: Чай, Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Доширак Cheese Рамён с Сыром, Каравай Хлеб Губернский, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения151 's vikthistorik
|