Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
1247 kcal
|
Fett: 74,89g | Prot: 64,95g | Kolh.: 76,58g.
Frukost: Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Сыробогатов Сыр Мааздам, Печеночные Оладьи, Мираторг Стейк. Lunch: Kinder Pingui, Solvie Protein Biscuits Банан. Middag: Макси Слойка с Курицей и Сыром , Сосиска в Тесте. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|