Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
2432 kcal
|
Fett: 126,97g | Prot: 57,02g | Kolh.: 272,48g.
Frukost: SPAR Эчпочмак с Говядиной и Картофелем. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб Черный, Щи. Middag: KFS Картошка по Деревенски, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Мираторг Салат Селёдка под Шубой, Селедка, Яблочный Пирог. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|