Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1916 kcal
|
Fett: 83,46g | Prot: 77,21g | Kolh.: 213,24g.
Frukost: Макфа Пшеничная Мука, Кофе с Молоком, Ашан Зефир Клубничный, Лук, Морковь, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вареное Яйцо, Куриная Печень. Lunch: O'Zera Конфеты White Cream, Яшкино Конфета Ярче. Middag: Кофе с Молоком, Ашан Зефир Клубничный, Лента Торт Печеночный, Сибирский Гурман Пельмени Великосочные Легендарные. Snacks/Annat: Слайсы, Мёд, Сушка, Ашан Зефир Яблочный, Печеночный Торт. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|