|
Талия - 64
Живот — 72,5
Бёдра — 92
Нога левая — 54
Нога правая —55
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1774 kcal
|
Fett: 82,47g | Prot: 131,67g | Kolh.: 109,79g.
Frukost: Американо, Помидоры, Победа Горький Шоколад без Сахара, ВкусВилл Тортилья, ВкусВилл Мраморная Ветчина с Паприкой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Protein Cookie Фисташка, Победа Горький Шоколад без Сахара, Додо Пицца Цезарь Салат, ВкусВилл Белок, Окское Желток . Middag: Победа Горький Шоколад без Сахара, Добрянка Капуста Тушёная с Говядиной , Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Детская Молочная Кухня Наринэ. Snacks/Annat: Победа Горький Шоколад без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Protein Cookie Черника, Магнит Апельсин, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Protein Rex Протеиновый Батончик Мультифрукт, Идеал Хлеб Диетический. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|