Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
81,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1574 kcal
|
Fett: 35,44g | Prot: 112,13g | Kolh.: 213,89g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Bubur Ketan Hitam. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|