Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1612 kcal
|
Fett: 77,76g | Prot: 101,23g | Kolh.: 132,29g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин, Лента Авокадо, Какао-Порошок (Несладкий), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Дарман Творог 2%, Кофе. Lunch: Салат из Помидоров, Мистраль Киноа Вареная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Смешанные Орехи, Приготовленная Тыква, Дарман Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Магнит Хурма, не Молоко Миндальное Молоко, ВкусВилл Матча, Navitas Naturals Семена Чиа. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikasuleiman 's vikthistorik
|