Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
54,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
1217 kcal
|
Fett: 65,95g | Prot: 58,76g | Kolh.: 94,34g.
Lunch: Kluth Fit Food Protein Mix, Spitzpaprika, Ei, Rapunzel Erdnussbutter Crunchy, Blaubeeren, Lidl Körniger Frischkäse, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Alnatura Ghee, Florette Feldsalat, Seeberger Mandeln, Karotten. Middag: Extra Natives Olivenöl, REWE Blattspinat, Kluth Fit Food Protein Mix, Karotten, Lidl Geräucherte Makrelenfilets Natur, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Florette Feldsalat , Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: DM Bio Edelbitter Schokolade 90%, Seeberger Mandeln, Aldi Birne. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seisaxthia 's vikthistorik
|