Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
82,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
1325 kcal
|
Fett: 40,60g | Prot: 73,83g | Kolh.: 172,09g.
Frukost: Mangos, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom. Lunch: LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Raspberries , Egg, Smoked or Cured Ham, Toasted White Bread , Butter , Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Middag: Mashed Potato, Smoked or Cured Ham, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Annat: Great Value Cherry Chocolate Ice Cream, Quaker Caramel Rice Crisps (Bag), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|