Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2015
|
102,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 39,22g | Prot: 43,18g | Kolh.: 160,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Weight Watchers Smart Ones Santa Fe Rice And Beans. Middag: Red Baron Deep Dish Singles - Four Cheese Pizza. Snacks/Annat: Trader Joe's Almonds, Rum. mer...
|
|
2754 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
|
|