Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
2193 kcal
|
Fett: 75,59g | Prot: 121,78g | Kolh.: 249,54g.
Frukost: Cambozola Сыр с Голубой Плесенью, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пава Пава Индейка Филе Голени, ВкусВилл Лепёшка «Пшеничный Ляпун», Пятерочка Яблоко Голден. Middag: Коммунарка Конфеты Столичные, Крупская Конфеты Ленинградские, Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Шармэль Зефир в Шоколаде, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Пятерочка Яблоко Голден, Свекла Вареная, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Крабовый салат. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 1,5%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|