Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
53,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
351 kcal
|
Fett: 6,26g | Prot: 10,98g | Kolh.: 66,82g.
Frukost: Tangerine, Oregon Chai The Original Chai Tea Latte Mix, 2% Fat Milk. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples. mer...
|
|
2670 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Yoga - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeepstercarol 's vikthistorik
|