Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
94,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
1448 kcal
|
Fett: 70,38g | Prot: 84,96g | Kolh.: 160,32g.
Frukost: Agave in The Raw Organic Agave Nectar, Coffee, Cocoa Powder (Unsweetened), Anthony's Organic Shredded Coconut, Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Nancy's Organic Whole Milk Yogurt. Lunch: Lean Cuisine Protein Kick Steak Portabella. Middag: Casa Ole Spinach Enchiladas, Tropical Cheese Queso Fresco Mexican-Style Fresh White Cheese, Ham (Whole, Cured), Chicken Breast, Tortilla Corn Chips. Snacks/Annat: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Agave in The Raw Organic Agave Nectar, Celery, Blackberries, Raspberries, Alpine Fresh Blueberries, Agave in The Raw Organic Agave Nectar, Nancy's Organic Whole Milk Yogurt. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|