Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
53,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
970 kcal
|
Fett: 42,00g | Prot: 20,00g | Kolh.: 128,77g.
Frukost: Oregon Chai The Original Chai Tea Latte Mix, 2% Fat Milk. Middag: Ciabatta, Butter , Fresh & Easy California Blend Vegetables, Northern Chef Coconut Shrimp. Snacks/Annat: G. H. Cretors Cheese & Caramel Mix Popcorn, Tangerine. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Yoga - 45 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeepstercarol 's vikthistorik
|