Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
2550 kcal
|
Fett: 103,82g | Prot: 229,04g | Kolh.: 191,65g.
Frukost: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленый Лук, Зеленая Линия Масло Льняное, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Haas Авокадо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Lunch: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленый Лук, Индилайт Филе Малое, Italy Пицца с Ветчиной и Грибами. Middag: Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Помидоры, Сладкий Лук, Агуша Кефир 3,2%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|