Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
70,4 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
1100 kcal
|
Fett: 38,86g | Prot: 66,42g | Kolh.: 110,05g.
Frukost: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс, Курскхлеб Изделие Хлебобулочное Тостовое Отрубное, Жареное Яйцо. Lunch: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Малиной, Снежок Снежок 2,5%. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Тушеная, Курскхлеб Хлеб Коренской, Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|