KatieJeanne 's dagbok, 05 nov 23

neck 13
chest 35.5
waist 28 5
naval 29.5
hips 36.5
thigh 20
calf 13.5
bicep 11
forearm 9
wrist 6
body fat 23.8%

66,2 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 11,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1338 kcal

Fett: 60,59g | Prot: 90,07g | Kolh.: 109,74g.   Frukost: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Great Value Breakfast Blend Trail Mix, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Fresh & Easy Chicken Caesar Salad Bowl. Middag: Bean with Bacon Soup (Condensed) . Snacks/Annat: Pitaya Dragon Fruit , Northern Catch Sweet & Spicy Chunk Light Tuna in Water, Mixed Salad Greens. mer...

3581 kcal

Träning: Balett - 10 minuter, Yoga - 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Stepmaskin - 30 minuter, Samsung Health - 9 timmar och 9 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, metabolism - 1 minut, Körning - 1 timme. mer...