|
cuma günü aşşşırı bi kaçamak yapmıştım ama aynı zamanda tavuk zehirlenmesi geçirdiğim için yediğim her şeyi çıkardım ertesi günü çok bişey yiyemedim. Artık nasıl tavuk yiyebilirim bilmiyorum😭😭
|
59,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
2001 kcal
|
Fett: 28,51g | Prot: 113,37g | Kolh.: 320,34g.
Frukost: Eker Efsane Yoğurt, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yayla Keten Tohumu, Anadolu Mutfağı Susam, Anadolu Mutfağı Çörek Otu, Yayla Chia Tohumu. Middag: Metro Chef Yeşil Mercimek Makarnası, Harras Haşlanmış Kuru Fasulye . Snacks/Annat: Amigo Kurutulmuş Meyve Karışımı. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Korkmayın Sud3fit.
Ben eskiden ayda bir zehirleniyordum insan alışıyor artık zehirlenmiyorum 🤣😂🤣😂
17 nov 23 av medlem: jaankat
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|