|
Up just a bit.
|
94,6 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
1375 kcal
|
Fett: 39,49g | Prot: 88,56g | Kolh.: 147,73g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Honey, Dole Organic Bananas, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Butcher Box Pulled Pork, Hormel Reduced Sodium Homestyle Corned Beef Hash, Rosarita Refried Beans. Middag: Beer, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|