Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
1375 kcal
|
Fett: 57,24g | Prot: 76,10g | Kolh.: 132,15g.
Frukost: The IGELANER Ritagli Di Salmone, Яичный Белок, Alpenspitz Pane Di Segale, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Метро Авокадо, Delizie Sole Uova, Collina D'oro Olio, Philadelphia Formaggio Fresco, Land Молоко, Кофе. Lunch: Зерновита Гречка, Красный Лук, Морковь, Collina D'oro Olio, Наша Ряба Печень Куриная, Капуста Тушеная. Middag: Deco Сухари, Land Gauda Сыр Land, Delizie Sole Ketchup , Collina D'oro Olio, Land Йогурт Белый , Delizie Sole Uova, Филе Индейки, Tre Mulini Mais Dolce, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Dolciando Snack Cioccolato Caramello, Land Молоко, Кофе. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arianna-0101 's vikthistorik
|