Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
75,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
1634 kcal
|
Fett: 87,69g | Prot: 65,81g | Kolh.: 126,05g.
Frukost: Bread Facty Παστέλι Με Μέλι Grh. Lunch: Goodys Τηγανιτές Πατάτες , Άκης Πετρετζίκης Τυρόπιτα Χωρίς Φύλλο , Σχολείο Σαλάτα Λάχανο Καρότο, Μερακλής Σαλάτα Χωριάτικη , Μπιφτεκι Μπιφτεκι , Κοτόπουλο Κοτόπουλο Ψητό. Snacks/Annat: Dirfys Water, Lidl Μπάρα Δημητριακών Με Βρώμη , Σκλαβενίτης, Grh Γαλακτομπούρεκο, Grh. mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Athanasia K. 's vikthistorik
|