Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
1125 kcal
|
Fett: 37,85g | Prot: 28,24g | Kolh.: 169,38g.
Frukost: Globus Пирожок с Капустой и Яйцом. Lunch: Жареная Картошка. Middag: Русский Хлеб Хлеб Черный, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Annat: Lipton Холодный Чай. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|